Mi az a Szabad Mélyülés?

A Szabad Mélyülés egy négyszemközti finom, könnyed, játékos, és kötetlen segítő módszer, ami a következő elemeket foglalja magába:

  • Feltáró beszélgetés
  • Játékos állítás a mező segítségével
  • Családállítás oldó mondatai
  • Coaching technikák
  • Imaginációs gyakolatok
  • Pszichoszomatikus hozzáállás
  • Légzőgyakorlatok
  • Egyéb testorientál technikák

Minden találkozás alkalmával engedem, hogy spontán alakuljon a folyamat ahhoz igazodva, hogy éppen mi akar megjelenni a tudatalatti belső világodból. Igyekszem szabad utat biztosítani az ézéseidnek, a mozdulataidnak, vagy éppen szavaknak-mondatoknak, amiket már régóta jól esne kimondanod, de eddig nem sikerült. Lehetőséged lesz arra is , hogy felsimerd, hogy mi zajlik a tudatalattid világában, mi okozza a felesleges szenvedést az életedben, de a fókusz nem a nyomozáson, hanem a feloldáson lesz.

Időtartama: 60, 90, vagy 120 perc.

Mikor ajánlom?

  • Ha hívást érzel
  • Például párkapcsolati, munkahelyi, családi vagy hivatásbeli problémákkal küszködsz
  • Nehéz élethelyzetben vagy, és szeretnél kilátni a fájdalom mögül, szeretnéd meglátni a lehetőségeidet
  • Megmagyarázhatatlan fájdalmas, vagy kellemetlen testi tünetek gyötörnek (orvosi kezelés kiegészítésére az orvos beleegyezésével)
  • Kiszabadulnál a "börtönödből" és gyakorolnád a "hogyant"
  • Szeretnéd felfedni, hogy milyen tudatalatti dinamika játszódik bizonyos visszatérő élethelyzeteid mögött
  • Úgy érzed, hogy a Családállítás túl megerőltető, vagy túl keretezett-kötött lenne most számodra, de mégis szeretnél oldani a nehézségeiden
  • A legutóbbi önismereti vagy terápiás élményed túlságosan felkavart és szeretnéd helyre tenni magadban a gondolataidat és az érzéseidet
  • Először mész segítőhöz így szeretnél egy biztonságos, szabad és megengedő módszerrel kezdeni
  • Nincsen konkrét elképzelésed és igényed arra, hogy pontosan mi töténjen, csak szeretnéd mélyíteni a kapcsolatot önmagaddal

 

Hogyan működik az Online Szabad Mélyülés

Itt is egy kötetlen beszélgetéssel indítunk és meglátjuk, hogy meddig tudunk eljutni. Állítás esetén a reprezentatív tárgyak most nálad lesznek, mert te fogod mozgatni őket. Ebben az esetben érdemes előre beáálítani a kamerát és a terepet, hogy a hívás alatt ezzel már ne menjen az idő. A bábu itt bármi lehet a körömlakklemosó üvegcsétől a tusfürdőn át a papucsig. A lényeg, hogy kamerán keresztül is meg lehessen különböztetni őket. Amennyiben a képzeletedben szeretnél állítani, úgy a kamerára nincs feltétlenül szükségünk, persze, ha nem bánod, akkor inkább kapcsold be.

Kapcsolatfelvétel

Ajánlott irodalom:

  • Dr. Buda László: Mit üzen a tested?
  • Dr. Buda László: Mit üzen az életed?
  • Számos szerzőtől: Életbátorság - Hogyan ne adjuk fel nehéz helyzetekben?