Egyéni konzultáció
Traumából erőt nyerni?
Mi történik egy ülésen?
Egy kötetlen beszélgetéssel kezdünk, ahol a Te témád lesz a fókuszban. Számomra minden találkozás alkalmával a fókuszom legfőképpen arra irányul, hogy keretet és teret biztosítsak ahhoz, hogy őszinte szeretettel tudjál kapcsolódni önmagadhoz, az érzéseidhez és ezáltal másokhoz is. Igyekszem szabad utat biztosítani az ézéseidnek, vagy akár a mozdulataidnak is. Támogatlak abban, hogy ki tudj mondani olyan mondatokat, amiket már régóta jól esne kimondanod, de eddig nem sikerült. Lehetőséged lesz arra is, hogy felismerd, hogy mi zajlik a tudatalattid világában, mi okozza a felesleges szenvedést az életedben, de a fókusz nem a nyomozáson, hanem a feloldáson lesz.
Az ülések a következő elemeket foglalhatják magukba személyre szabotta, helyzettől függően:
- Feltáró beszélgetés
- Játékos állítás a mező segítségével
- Családállítás oldó mondatai
- Coaching technikák
- Imaginációs gyakolatok
- Pszichoszomatikus hozzáállás
- Légzőgyakorlatok
- Egyéb testorientál technikák
Mikor ajánlom?
- Ha hívást érzel
- Például párkapcsolati, munkahelyi, családi vagy hivatásbeli problémákkal küszködsz
- Nehéz élethelyzetben vagy, és szeretnél kilátni a fájdalom mögül, szeretnéd meglátni a lehetőségeidet
- Megmagyarázhatatlan fájdalmas, vagy kellemetlen testi tünetek gyötörnek (orvosi kezelés kiegészítésére az orvos beleegyezésével)
- Kiszabadulnál a "börtönödből" és gyakorolnád a "hogyant"
- Szeretnéd felfedni, hogy milyen tudatalatti dinamika játszódik bizonyos visszatérő élethelyzeteid mögött
- Úgy érzed, hogy a Családállítás túl megerőltető, vagy túl keretezett-kötött lenne most számodra, de mégis szeretnél oldani a nehézségeiden
- A legutóbbi önismereti vagy terápiás élményed túlságosan felkavart és szeretnéd helyre tenni magadban a gondolataidat és az érzéseidet
- Először mész segítőhöz így szeretnél egy biztonságos, szabad és megengedő módszerrel kezdeni
- Nincsen konkrét elképzelésed és igényed arra, hogy pontosan mi töténjen, csak szeretnéd mélyíteni a kapcsolatot önmagaddal
Hogyan működnek az online alkalmak?
Itt is egy kötetlen beszélgetéssel indítunk és meglátjuk, hogy meddig tudunk eljutni. Állítás esetén a reprezentatív tárgyak most nálad lesznek, mert te fogod mozgatni őket. Ebben az esetben érdemes előre beáálítani a kamerát és a terepet, hogy a hívás alatt ezzel már ne menjen az idő. A bábu itt bármi lehet a körömlakklemosó üvegcsétől a tusfürdőn át a papucsig. A lényeg, hogy kamerán keresztül is meg lehessen különböztetni őket. Amennyiben a képzeletedben szeretnél állítani, úgy a kamerára nincs feltétlenül szükségünk, persze, ha nem bánod, akkor inkább kapcsold be.
Ajánlott irodalom:
- Dr. Buda László: Mit üzen a tested?
- Dr. Buda László: Mit üzen az életed?
- Számos szerzőtől: Életbátorság - Hogyan ne adjuk fel nehéz helyzetekben?